Angelikas Auszeit
Mühlenstraße 15 ● 26441 Jever
Telefon: 04461 - 9477118
E-Mail: nimm-dir-deine@auszeit-jever.de
Warte nicht auf den perfekten Moment.
Sondern nimm Dir den Moment und mach ihn perfekt.
Genesungsprozesse unterstützen - Selbstwahrnehmung fördern - Gedankenstopp
Die ständig neuen Aufgaben und Verpflichtungen in unserer interaktiven, globalisierten Welt von heute erreichen oft ein schwindelig hohes Tempo. Gefühlt gibt es immer irgendetwas, was wir noch tun müssen. Permanente Erreichbarkeit, vermeintliches Multitasking erwecken somit häufig den Eindruck nicht genug Zeit für die Menschen und Dinge zu haben, die einem wirklich wichtig sind. Folglich führt dies bei immer mehr Betroffenen zu Zeitdruck, Hetze, Stress und schlimmstenfalls zum Burnout.
Die gute Nachricht: Individuelle praktische Fertigkeiten, um die eigene Gesundheit und Selbstfürsorge zu stärken, kannst Du lernen und trainieren! Durch sie erlangst Du Möglichkeit Dein eigenes Denken und Fühlen bewusst zu steuern, Deine Selbstwahrnehmung zu erhöhen sowie Deine Gesundheit zu stärken. Eine wunderschöne Möglichkeit Dich dabei zu unterstützen, bietet Dir das Hypnosecoaching.
Die Peter Hess®-Klangmassage löst ein Gefühl von Sicherheit, Geborgenheit und Wohlbefinden aus - ideale Voraussetzungen für Regeneration, zur Förderung der Gesundheit, für Problemlösung und Lernen. Dies führt Dich rasch in eine wohltuende Entspannung.
So entsteht für Dich der Rahmen in kürzester Zeit das Gefühl von Zufriedenheit, Gelassenheit, innerer Ruhe und die Motivation für neue Aufgaben zu erlangen.
Aktuelle Veranstaltungen
Waldzauber für die Seele – Das Leben ist bunt
Klosterpark (Ginsterweg 10, 26419 Schortens)
Gönn Dir eine herbstliche Auszeit im farbenfrohen Klosterpark Schortens. Zwischen raschelndem Laub, goldenem Licht und stiller Natur findest Du Raum zum Durchatmen, Entspannen und Auftanken.
Mit achtsamen Impulsen, kleinen Natur-Ritualen und Momenten der Ruhe tauchst Du ein in die Magie des Herbstes – und vielleicht auch in neue Facetten Deiner selbst.
Max. 12 Teilnehmende – für eine persönliche, geschützte Atmosphäre.
Der besondere Abend im November 2025
JUUBA® (Karl-Schaaf-Weg3, 26409 Wittmund-Asel)
Klang-Fantasiereise und Progressive Muskelentspannung
Erlebe tiefe Entspannung durch die Kombination aus sanften Klängen und gezielter Muskelentspannung. Lass Dich am 12. November 2025 von 19:30 bis 20:30 Uhr im JUUBA® von Angelika Hinrichs in eine Welt der inneren Ruhe führen. Kosten: 15 Euro. Anmeldung unter kontakt@auszeit-jever.de.
Der besondere Abend im Dezember 2025
JUUBA® (Karl-Schaaf-Weg 3, 26409 Wittmund-Asel)
Klangentspannung mit Gong und Peter Hess®-Klangschalen
Erlebe am 17. Dezember 2025 von 19:30 bis 20:30 Uhr im JUUBA® tiefgehende Entspannung mit Tam-Tam-Gong und Peter Hess®-Klangschalen. Lass Dich von sanften Klängen und einer geführten Klang-Fantasiereise in einen Zustand innerer Ruhe führen. Kosten: 15 Euro. Anmeldung unter kontakt@auszeit-jever.de.
Max. 12 Teilnehmende – für eine persönliche, geschützte Atmosphäre.
Wintersonnenwende - Mittwinter
JUUBA® (Karl-Schaaf-Weg3, 26409 Wittmund-Asel)
Mittwinter - Der kürzeste Tag des Jahres, gefolgt von der längsten Nacht.
Die Wintersonnenwende am 21. Dezember, lädt uns ein, einen Moment innezuhalten und bewusst auf das Jahr zurückzublicken. In einer geschützten, warmen Atmosphäre schaffen wir Raum für Dankbarkeit und Wertschätzung, aber auch für das Loslassen dessen, was nicht mehr weitergetragen werden soll
Dies ist eine Einladung gemeinsam und mit Freude Kraft zu schöpfen, Klarheit zu finden und mit einem gestärkten Herzen den Blick nach vorne zu richten.
Wann? Von 15 Uhr bis 19 Uhr Kosten? 35 Euro p.P.
Anmeldung unter kontakt@auszeit-jever.de
Max. 12 Personen - für eine persönliche, geschützte Atmosphäre
Hypnose | Coaching
Individuelle Abstimmung zu Deinem aktuellen Thema
Jede Veränderung beginnt mit einer Entscheidung.
Ein Blick in die Forschung
2009 wurden mehr als 200 Probanden zur Wirkung regelmäßiger Peter Hess®-Klangmassagen befragt. Die Untersuchung zeigte, dass bereits nach fünf Klangmassagen die Menschen besser mit Stress umgehen können und sich „in Ihrer Haut“ wohler fühlen (Körperbild). Typische Aussagen der Teilnehmer waren:
• „Ich hätte nicht gedacht, dass ich so gut loslassen kann!“
• „Schon bei dem Gedanken an die Klangmassage setzt die Entspannung ein.“
• „In mir hat sich ein Gefühl tiefer Geborgenheit und eine schöne innere Ruhe ausgebreitet.“
• „Ich konnte in der Nacht nach der Klangmassage endlich einmal wieder durchschlafen!“
Durch die Klangentspannung konnte auch ein Rückgang stressbedingter Beschwerden wie Kopfschmerzen, Magenbeschwerden, Schlaflosigkeit oder innerer Unruhe beobachtet werden. Grundsätzlich kann von einer schmerzlindernden Wirkung ausgegangen werden, wie dies auch in einer Untersuchung von Dr. Matthias Braun mit Fibromyalgie-Patienten deutlich wurde. In einer Pilotstudie des Berliner Kardiologen Dr. Jens Gramann mit Bluthochdruck-Patienten wurde eine regulierende Wirkung sichtbar.
