Herbstabend voller Klang – Wärme für die Seele

Progressive Muskel Entspannung & Klang-Fantasiereise

Klang genießen. Zur Ruhe kommen. Wärme für die Seele.

Wenn draußen die Tage kürzer werden und der Herbst seine ruhige, warme Stimmung entfaltet, ist es Zeit, nach innen zu lauschen.

An diesem besonderen Herbstabend laden Dich die sanften Klänge der Klangschalen und die erdigen Töne des Gongs dazu ein, den Alltag für eine Weile hinter sich zu lassen.

Die Schwingungen der Klangschalen und die tiefen, getragenen Töne des Gongs schaffen einen geschützten Raum für Entspannung und innere Ruhe. Eine kleine Auszeit, in der nichts geleistet werden muss – einfach ankommen, atmen, hören und spüren.

Tauche ein in eine Welt der Entspannung und inneren Ruhe mit einer einzigartigen Kombination aus Klang-Fantasiereise und Progressiver Muskelentspannung.

Klang-Fantasiereise: Erlebe eine geführte Klang-Fantasiereise, die Dich in eine Welt der inneren Bilder entführt. Die harmonischen Klänge von Klangschalen und Gongs begleiten Dich auf Deiner Reise und helfen Dir, stressfrei abzutauchen und neue Energie zu schöpfen. Diese Reise ermöglicht Dir, tiefere Ebenen der Entspannung und Selbstreflexion zu erreichen.

Progressive Muskelentspannung: Diese Technik, entwickelt von Edmund Jacobson, basiert auf dem Prinzip, verschiedene Muskelgruppen nacheinander anzuspannen und zu entspannen. Durch die bewusste Wahrnehmung des Unterschieds zwischen Anspannung und Entspannung kannst Du Verspannungen abbauen und ein tiefes Gefühl der körperlichen und geistigen Gelöstheit erleben. Dies ist besonders effektiv bei Stressabbau, Schlafstörungen und allgemeinen Spannungszuständen.

Wo? - JUUBA® - Jugendherberge und Bildungszentrum Asel e.G., Karl-Schaaf-Weg 3, 26409 Wittmund

Kursdauer? - Von 18 Uhr – 19 Uhr

Beginn? - Mittwoch, 25. November 2026

Kosten? - 15 Euro

Kursleitung? - Angelika Hinrichs ^{(zertifizierte PeterHess® - Klangmassagepraktikerin, Entspannungstrainerin, NLP Master mit Schwerpunkt Gesundheit, Hynosecoach)}

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Trinken, warme Socken, kleines Kissen und Decke.

Anmeldung: per Mail kontakt@auszeit-jever.de

Zusätzliche Informationen:

• Anfänger willkommen: Keine Vorkenntnisse erforderlich. Egal, ob Du zum ersten Mal dabei bist oder bereits Erfahrungen mit Klangentspannung hast, Du wirst Dich wohlfühlen und profitieren.
• Kleine Gruppen: Um eine persönliche Atmosphäre zu gewährleisten und individuell auf Dich eingehen zu können, sind die Plätze begrenzt.
• Individuelle Betreuung: Ich stehe Dir vor und nach der Sitzung für Fragen und persönliche Anliegen zur Verfügung.
• Kostenlose Stornierung: Falls Du kurzfristig verhindert bist, kannst Du Deine Teilnahme bis 24 Stunden vor Beginn kostenlos stornieren.
• Langfristige Vorteile: Regelmäßige Teilnahme an dieser Art von Kurs kann Dir helfen, langfristig mehr Gelassenheit und innere Balance zu finden, sowie Deine körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern.

Komm vorbei und lass Dich von den beruhigenden Klängen und der tiefen Muskelentspannung verzaubern! Ich freue mich auf Dich.